Meditation - Qi Gong

Um die Heilkraft der Salzgrotte optimal zu nutzen stärken wir die Abwehrkräfte und Ausdauer der Lunge mit leicht zu erlernenden Übungen aus dem Qi Gong, die Sie auch bequem zu Hause durchführen können. Diese Übungen entspannen das Zwerchfell, sorgen für eine bewusste und tiefe Atmung und weiten unseren Brustkorb, was unsere Lungenfunktion stärkt und widerstandsfähiger macht.

Ergänzt mit geführten Meditationen, begleitet mit Klangschalen, beruhigen und entspannen wir unseren Körper und Geist, lenken die Aufmerksamkeit nach innen, nehmen dadurch intensiver unseren Körper wahr und verbessern somit unsere Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit.

Die Termine sind frei wählbar und für jeden geeignet.